原標題：本周青島加入高溫“群聊”！

7月的第一天，島城天氣火熱開場，內陸地區氣溫一路攀升，平度、萊西、即墨、膠州、城陽、西海岸相繼發布高溫黃色預警信號。

高溫不來則以，一來就不想走了。未來幾天，島城被副熱帶高壓主體牢牢掌控，高溫、高濕持續，我們熟悉的青島盛夏時節的悶熱感天氣來了！

未來十天我市內陸地區將出現高溫天氣

受副熱帶高壓影響，預計未來十天，我市內陸地區將持續出現35℃以上高溫天氣。最高氣溫內陸地區可達35～37℃（圖1），局部超40℃，沿海地區28～32℃（圖2），同時南風持續，空氣濕度較高，體感悶熱。

請相關部門做好高溫悶熱天氣的防范工作。

內陸高溫持續時間長

未來一段時間，副熱帶高壓主體影響青島，在它控制區域往往盛行晴熱天氣，島城在7月7日之前將以晴天為主。白天時段紫外線輻射強，天氣會又熱又曬，建議大家在上午10:00~下午4:00這段時間，能躲就躲，出門也要物理+化學防曬措施做足，最好是穿淺色衣服。

氣溫北高南低

本周北部內陸地區最高氣溫多在35℃上下，再加上烈日當頭，中午前后熱度會居高不下。這樣的天氣里，白天不要長時間戶外活動，野外作業人員要及時休息，如果出現頭暈、惡心的癥狀可千萬別硬撐！這可能是中暑的前兆，要及時到陰涼處休息。

沿海一帶受海洋調節，氣溫比內陸地區低，未來三天，沿海地區最高氣溫在29~31℃。單從氣溫看，沒有達到高溫標準，但持續的南風吹拂，濕度較大，空氣摻了水分后，我們感受到的溫度會比實際要高不少。建議大家本周可以多吃解暑三寶：西瓜、苦瓜、黃瓜，少吃冷飲哦！

最高、最低氣溫齊飛

本周不僅是白天氣溫高，一早一晚的最低氣溫也跟著“起飛”，未來三天全市最低氣溫在25~26℃之間，晚上散步可能不是納涼而是走出一身汗~~~

從早熱到晚的天氣，用電量會激增，提醒大家要注意用電安全。空調不要開太低，26℃最健康，千萬別貪涼哦！另外，長時間開空調，要記得開窗通風一會。^_^

未來一周具體預報

今天夜間到明天白天，島城有短時分散性陣雨或雷雨出現，雨量和范圍有限，對氣溫的影響也是杯水車薪。接下來將是連續多日的晴天，前幾天下雨積攢的衣物可以趁晴天洗洗曬曬。

目前來看，6日起副高南退，下周初，島城將再次處于副高邊緣，容易出現陣雨天氣，來洗刷下近期的悶熱。夏季天氣變化調整大，未來幾天科學防暑是生活重點。